Hatha yoga sur Montauban et Moissac

Ecole de Yoga

165 rue gustave jay, 82000 Montauban
05.63.63.33.33
jean-luc.negre@live.fr

Déroulement d'un cours

 

 

Les cours durent environ une heure trente,

ils commencent par une relaxation profonde puis suivent

exercices de respiration, postures d'étirement

et de fortification musculaire.

La méditation est abordée en fonction des cours.